Como levantar sua auto estima?

São 21 dicas que vão levar sua auto estima lá para o topo, que é onde ela deve estar sempre.

Quem nunca sentiu sua auto estima indo pelo  ralo? Quem nunca passou por uma crise na vida e como consequência se sentiu feia, desinteressante e sem importância? Às vezes o fim de um relacionamento ou a demissão de um emprego, uma traição talvez ou um comentário maldoso de alguém que te importa muito. São vários os fatores que podem levar a uma baixa auto estima e isso pode desencadear diversos problemas emocionais gravíssimos.

Cedo ou tarde todos temos problemas com nossa auto estima, mas precisamos saber como passar por isso.

Então, vou dar umas dicas que considero importantes para sair dessa o quanto antes e evitar que isso vire um problema de saúde.

Vamos lá?

  1. A oração tem um poder imenso de abrir a mente e acalmar o coração. Acredite, Deus lhe ama e não errou quando te criou.
  1. Identifique condições ou situações atuais que estejam destruindo sua autoestima. Considere-as passageiras. Conhece o ditado “não há mal que sempre dure para sempre”?
  1. Respeite sua genética. Não fique presa a padrões de beleza. Você é linda como é! Aceite-se e liberte-se desses padrões.
  1. Observe como seu animal de estimação lhe ama.
  1. Faça uma lista de suas habilidades e talentos. Escreva-os e cole na porta do guarda-roupa. E tenha certeza de ir aumentando a lista a cada nova situação. Todos aprendemos todos os dias.
  1. Volte a estudar. Preencha seu tempo. Aprenda mais. Você vai se surpreender com sua capacidade.
  1. Exercite-se e aprenda a comer de forma mais saudável. Você vai se sentir mais leve, disposta e feliz!
  1. Converse com alguém e faça essa pessoa rir. Seu poder é infinito para ajudar os outros.
  2. Cumprimente o porteiro, faxineiro, balconista e as pessoas que normalmente passam despercebidas mais cordialmente que de costume. Você vai se assustar com o milagre da gentileza e como ela volta para você rápido.
  1. Pare definitivamente de se preocupar com o que as pessoas pensam. Preocupe-se com o que Deus pensa.
  1. Se precisar assista a uma comédia ou almoce com aquele amigo engraçado, tenho certeza que dará umas boas gargalhadas.
  1. Faça exercícios para presentear seu corpo e mente com endorfinas e resistência, não para punir-se do que comeu.
  1. Limpe a casa ouvindo aquelas músicas da sua juventude e dance com a vassoura. Música é um santo remédio.
  1. Respeite-se. Olhe seu corpo no espelho não como ornamento, mas como instrumento. Veja o quanto você é capaz de fazer. Entenda que todas nós temos imperfeições.
  1. Coma chocolate. É comprovado que ajuda com tudo, desde a melhorar a TPM a viver mais. Mas com moderação!
  1. Quando estiver nas redes sociais, foque em coisas positivas e interessantes. Coisas pesadas tiram sua energia e alegria. Fuja delas!
  1. Tome um banho relaxante com direito a depilação, limpeza de pele, máscara para os cabelos. Tire um dia só para cuidar de você mesma. Isso é libertador, acredite em mim!
  1. Vista-se melhor, arrume o cabelo, as unhas. Use seus adornos mais lindos e saia de casa. Desfile na sua própria passarela. Você é mais linda do que pensa.
  1. Trace metas inteligentes. Você pode ir mais longe, eu sei que pode!
  1. Não permita que as pessoas lhe diminuam. Nem você mesmo.
  1. Abrace suas emoções. Você está vivo! Ame-se! Você é uma pessoa única, e essa é a beleza do ser humano. Seja gentil consigo mesmo, compreensivo. Seja seu melhor amigo!

 

Coloque tudo isso em prática e quando menos esperar já estará se amando como nunca antes! Amor próprio é tudo, vai por mim!

Gostou? Então compartilhe, alguém pode estar precisando ler isso hoje!

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